中国元宵节习俗禁忌、由来传说最全介绍（2024更新）

元宵节，又称灯节，英文是“Lantern Festival”，是中国春节过后的第一个重要节日，有着悠久的历史。那么，大家知道元宵节的由来吗？这一天有哪些庆祝活动和传统习俗呢？除了吃元宵、汤圆，元宵节这天还会吃什么呢？元宵、汤圆有什么区别？2024元宵节是哪一天呢？本文将围绕元宵节的习俗、历史由来、庆祝活动、节日禁忌、元宵、汤圆等美食进行详细介绍，让我们一起来了解历史悠久的中国传统节日，欢度2024年元宵节吧！

一、关于元宵节的由来和传说

关于元宵节的由来，民间有多种说法。 最具影响力的说法可以追溯到中国古代的汉朝。 相传，元宵节最早是由汉武帝时期的宫廷习俗演变而来。 汉武帝时代，为了纪念孔子和佛祖释迦牟尼的圣诞节，皇帝下令在正月十五晚上点灯，举行庆祝活动，这就是汉武帝圣诞节的前身——元宵节。何绍雅说，《史记乐书》记载：“汉家常以正月上辛祠太一甘泉，以昏时夜祠，到明而终。常有流星经于祠坛上，使僮男僮女七十人俱歌。”她认为，元宵节的起源涉及传统生产生活周期、天文历法知识、民间对月亮的信仰、“年”时间制度等复杂的历史文化因素。

关于元宵节的起源，除了这个起源版本之外，还有一个与之相关的道教传说。 相传，元宵节是道教创始人之一张道陵发起的。 他于正月十五发动起义，成功推翻了残暴的外敌。 为了庆祝胜利，人们燃起灯笼，燃放烟花，庆祝团圆。下面是关于元宵节的6个传说故事，会帮助大家更好地了解元宵节由来。

传说故事1、九天仙女下凡

相传元宵节的夜晚，九位天上的仙女会降临人间，给人们带来好运和祝福。人们点亮灯笼，期待仙女的到来，祈求幸福和平安。

传说故事2、美女吕洞宾

元宵节传说中与道教八仙之一的吕洞宾有关。传说中，吕洞宾是一位美丽聪慧的女子，她在元宵节的夜晚化身为人间，游历世界。人们在元宵节祭拜吕洞宾，同时点亮灯笼，希望吸引她的到来，得到好运和福气。灯光的辉映象征着吕洞宾的光临，带来福祉的滋润与庇佑。

传说故事3、祈福燃灯敬佛

相传，元宵节是为了纪念佛陀释迦牟尼的涅槃日。人们点亮灯笼，燃放烟花，以表达对佛陀的敬意和祈福。灯光象征着智慧与光明，希冀追求内心的宁静与启迪。

传说故事4、纪念“平吕之乱”

元宵节起源于汉朝时期的“平吕之乱”。人们点亮灯笼，举行庆祝活动，以纪念镇压叛乱的胜利。火焰的照耀象征着平安与希望，传承着胜利的火种，祈愿国泰民安，岁月安宁。

传说故事5、东方朔与“元宵”姑娘

元宵节的故事与东汉时期文学家东方朔有关。传说中，东方朔与一位名叫“元宵”的姑娘相恋。人们在元宵节的夜晚点亮灯笼，寄托对爱情的祝福和祈愿。灯光的闪烁象征着他们之间的情缘，传承着爱情的温暖与希望。

二、元宵节怎么庆祝？7个元宵节的传统习俗

传统习俗1、包汤圆、吃元宵

元宵作为传统食品，早已在中国流传多年，所以包汤圆、吃元宵是最常见的庆祝元宵节活动。元宵，最初被称为”浮元子”，后来改为”元宵”，商家还称之为”元宝”。北方人喜欢煮元宵，南方人则喜欢包汤圆来庆祝元宵节，寓意着家人团圆幸福，年年欢聚。

传统习俗2、舞龙舞狮庆元宵

表演舞龙舞狮是元宵节的传统习俗之一，舞者化身为狮子和龙，在鼓、锣和钹的节奏下跳舞并展示各种杂技，带来好运和吉祥。舞狮子又称“太平乐”，由三人完成，一人扮演狮头，一人扮演狮身和后脚，另一人引导狮子。

传统习俗3、赏灯猜谜

猜灯谜是元宵节必不可少的庆祝活动之一，也是中国传统民俗文娱习俗的一部分，古代就开始流传。每逢正月十五，人们会挂起彩灯，将谜语写在纸条上，贴在彩灯上供人猜。

传统习俗4、耍社火

玩社火也是元宵节的习俗之一。 社火是一种娱乐神灵和人们的歌舞活动。 时至今日，在河北、山西、甘肃等地，元宵节玩社火仍是过年期间的一项重要活动。

传统习俗5、走百病

古代还有正月十五“走百病”的习俗（或叫走百病、走桥等）。 即元宵节之夜，妇女见状便结伴出去过桥。 他们相信这可以治愈疾病并延长生命。

传统习俗6、闹花灯、放天灯

元宵节这天中国大街小巷会挂满五光十色的灯笼，有红色球形、怪兽、花卉、走马、鸟禽等各种花灯。还可以放天灯，写上祝福和心愿，点燃后冉冉上升，天灯放得越高，代表运气越好。

传统习俗7、燃放烟花爆竹

在这个元宵节喜庆的节日里，无疑会有绚丽多彩的烟花绽放在夜空中，家家户户都会一起出门观赏，共同享受美丽的瞬间。

三、元宵节吃什么？6种元宵节的传统美食

元宵节是中国传统节日之一，也是一个重要的美食节日，在饮食方面，元宵节习俗呈现出丰富多彩的一面，大家熟知的就有吃汤圆和元宵。以下是6种元宵节的传统美食及其介绍，快点来了解一下，在2024年元宵节这天品尝特色美食吧！

传统美食1、汤圆

汤圆是元宵节最具代表性的美食。它由糯米粉制成，通常是圆形的，象征着团圆和完整。汤圆有各种口味的馅料，如花生、红豆、黑芝麻等。煮熟后，浸泡在甜汤中食用，口感糯软，甜而香馥。

传统美食2、元宵

元宵也是元宵节的特色食品。它由糯米粉制成，外层有各种芝麻、豆沙、花生等馅料。元宵通常是圆形或椭圆形，有时还会有彩色的外皮。它可以煮、炸或蒸熟，口感软糯，甜而香浓。

传统美食3、花灯糕

花灯糕是元宵节期间常见的一种传统糕点。它以糯米粉和糖为主要原料，搅拌均匀后蒸熟。花灯糕有各种形状，如花灯、动物等，装饰精美。口感柔软，甜度适中，是与家人朋友分享的美食。

传统美食4、炸元宵

除了传统的煮和蒸元宵，炸元宵也是元宵节期间受欢迎的美食之一。炸元宵将生的汤圆放入油锅中炸至外皮金黄酥脆，口感更加丰富。炸元宵通常没有馅料，但可以搭配蘸料如糖粉或花生碎，增添口味。

传统美食5、芝麻球

芝麻球是一种常见的元宵节美食。它由糯米粉和芝麻混合制成，搓成小球后炸至金黄色。芝麻球外皮酥脆，内部松软，芝麻的香气浓郁，非常受人喜爱。

传统美食6、灯盏儿

元宵节当天，有的地方元宵节食用面灯，又称“灯盏儿”。“灯盏儿”一般由两部分构成，底部是用黏性的黄米面制作的小面饼，上面插上裹着黄裱纸的麦秸段，黄纸上蘸上食用油，以便于燃烧。

四、元宵节的5个禁忌

1、不要打破灯笼

在元宵节期间，人们会挂灯笼以庆祝节日。禁忌打破灯笼，因为灯笼是象征吉祥和幸福的物品，打破它会被视为破坏吉祥的行为。

2、不要在晚上洗衣服

传统上，元宵节晚上不适宜洗衣服。这是因为洗衣服的水声被认为会吸引灵异之物，给家人带来厄运。所以在节日的晚上，最好避免洗涤衣物。

3、不要用剪刀剪东西

元宵节期间，禁忌使用剪刀剪东西。这是因为剪刀的形状象征着断裂和分离，可能带来不祥之事。因此，最好暂时避免使用剪刀，以免影响运势。

4、不要提及病痛和死亡

元宵节是一个欢乐和祥和的节日，因此应避免谈论疾病、死亡或其他不愉快的话题。这是为了保持节日的喜庆氛围，避免给人们带来不必要的忧伤和痛苦。

5、不要吃剩下的汤圆

在元宵节吃剩下的汤圆被认为是不吉利的。这是因为剩下的汤圆和“离散”谐音，暗示着家人分离。为了保持团圆和和谐的氛围，应尽量避免吃剩下的汤圆，尽量一次性将其食用完毕。

七、元宵节的意义

元宵节是中国传统节日之一，也是农历新年最后一个重要节日。 通常在农历正月十五庆祝。 这是一个庆祝团圆、祈福、猜灯谜的节日。

元宵节有着丰富的象征意义

1、首先，正月十五的满月有着“一年中的第一个月圆”的特殊意义：中国的很多传统节日都是依靠自然计时的，比如清明节、清明节 、端午节与夏至、中秋节与秋分、冬至、冬至等。元宵节是过年的重要组成部分，也是春节的压轴戏。 自正月初一被定为“一年中的第一天”后，正月十五的满月便有了“一年中的第一个月圆”的特殊意义。 。

2、其次，元宵节是传统的家庭团聚节日，象征着亲情、团圆。 这一天，家人团聚在一起，吃团圆饭，庆祝节日。 人们通过团圆、猜灯谜等活动表达对幸福、健康、吉祥的祈愿。想了解更多关于元宵节的意义，也可以免费预约悟空中文课，跟着悟空中文老师一起来学习哦。

五、2024年元宵节是哪一天

农历正月十五是元宵节，又称上元节、元夜、灯节。 正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为“元宵节”。2024年元宵节放假安排 2024年2月23日至2024年2月25日共计3天。

2月23日（星期五）补2月24日（星期六元宵节）的公休

2月24日（星期六元宵节）为法定假日

2月25日（星期日）为公休日

六、关于元宵节的诗文和常见词汇（中英文对照）

了解了这么多关于元宵节的知识后，是不是想学习一些关于元宵节的诗文和词汇呢？以下列举了20个中国元宵节常用的词汇，这些词汇涵盖了元宵节的一些重要元素和活动，一起来学习吧！

中文	拼音	英文
元宵节	yuán xiāo jié	Lantern Festival
元宵	yuán xiāo	glutinous rice dumplings
上元节	shàng yuán jié	Lantern Festival (in traditional Chinese calendar)
灯笼	dēng long	lantern
春节	chūn jié	Spring Festival
元夕	yuán xī	Chinese New Year’s Eve
猜灯谜	cāi dēng mí	guess the riddles on lanterns
爆竹	bào zhú	firecracker
花灯	huā dēng	decorative lantern
谜语	mí yǔ	riddle
舞龙	wǔ lóng	dragon dance
舞狮	wǔ shī	lion dance
赏花灯	shǎng huā dēng	enjoy the lanterns
吃汤圆	chī tāng yuán	eat glutinous rice dumplings
元宵汤圆	yuán xiāo tāng yuán	glutinous rice dumplings in sweet soup
十五	shí wǔ	fifteenth day (of the lunar month)
社火	shè huǒ	Cultural Fire Dance
着灯装	zháo dēng zhuāng	dressing up lanterns
灯谜会	dēng mì huì	lantern riddle event
元宵节庙会	yuán xiāo jié miào huì	Lantern Festival temple fair
元宵游园会	yuán xiāo yóu yuán huì	Lantern Festival lantern fair

七、关于元宵节的常见问题

1.　“汤圆”和“元宵”傻傻分不清楚？它们有何区别？

汤圆和元宵都是中国元宵节的食物，但它们有一些区别。汤圆通常指的是在农历正月十五元宵节这天吃的甜品，由糯米粉制成，外形圆滑，内馅丰富多样；元宵则是指节日的名称，也是指元宵节这一天的晚上吃的食物，由糯米制成，呈现圆形，内含豆沙、芝麻或其他馅料。汤圆是一种在汤中煮熟后食用，而元宵则是先蒸煮后食用，口感略有差异。

2、上元节、中元节、下元节分别指的是什么节？

上元节、中元节和下元节是中国传统的重要节日，都与祭祀和敬鬼神有关。上元节，也称元宵节，是农历正月十五，以猜灯谜、观赏花灯和吃元宵为主要活动；中元节，即盂兰盆节，是农历七月十五，是佛教和道教中的传统节日，用于超度亡灵；下元节，又称小年，是农历腊月二十三或二十四，主要进行祭祀祖先的仪式和祈福活动。

总结全文

本文详细介绍了元宵节的习俗、节日禁忌、历史由来、节日美食。元宵节是春节过后的第一个重要节日，也是家庭相聚团圆的日子，所以民间会举办各种各样、丰富多彩的活动来庆祝这个节日，许多传统习俗流传至今，广受欢迎。这个节日还流传到了日本、韩国、越南等受中国文化影响的亚洲国家，如今在一些西方国家的华人聚居地，元宵节的庆祝活动也十分盛行。希望本文对大家了解元宵节有帮助哦！