二十四节气之谷雨：由来、习俗和禁忌【2025最新】

谷雨的到来意味着春天的结束和夏天的开始。也代表着雨水滋润大地、百谷得以生长、万物生机勃勃的景象。你是否还不清楚谷雨的由来，不清楚谷雨这个节气中有哪些习俗和禁忌？本文就带你了解下谷雨的由来及习俗和禁忌，让你深入的了解二十四节气谷雨蕴含了哪些优秀的传统文化。

一、二十四节气之谷雨的由来

谷雨日期：每年的4月20日或21日，当太阳达到黄经30°的时候，就是谷雨时节。

谷雨，顾名思义就是雨水滋润谷物生长的关键时节，在古代农耕社会中，人们经常会根据时节的变化来安排农事活动，其中谷雨便是一个重要的时间节点。在《月令七十二候集解》中，有这样一段话：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也…..”。可见谷雨时节正是春作物播种、出苗的重要时期，雨水的适量与否直接影响到作物的生长收成。

民间有传说，在唐高宗年间黄河下游，突然爆发了一次洪水，有一位年轻人谷雨，将所有的村民都转移到了城墙上，顺带还救起了一朵牡丹花并细心照料。而牡丹花为了救治谷雨重病的母亲化为人形，但却被秃鹰抓走，强迫用血酿酒，谷雨为了救出牡丹花，却不幸牺牲，百姓为了纪念他，便将谷雨牺牲的这一天名为“谷雨”，这也是谷雨气节的由来故事。

二、谷雨节气有哪些常见习俗

谷雨不仅标志着农耕文化中多重的季节到来，也承载了丰富的民间习俗和深厚的文化内涵，通过谷雨时节常见习俗，可以让你更深刻的感受中国传统文化的魅力，更深入的了解谷雨的意义。下面就是谷雨常见习俗：

1. 谷雨祭海：在沿海地区有这样一个风俗，每到谷雨时节，渔民们会举行盛大的祭海仪式，祈求海神可以保佑渔业丰收出海平安。这一习俗也反映了古代人们对于海洋的敬畏之心。
2. 走谷雨：有一些地方，谷雨这一天会有“走谷雨”的习俗，也就是说青年妇女走村串亲，相互探望，或者是到野外走走。寓意着和自然融合，祈求身体健康。
3. 吃春饼：在谷雨时节，民间也有吃春饼的习俗。春饼多是粉烙制或者蒸制的一种薄饼，里面包一些芹菜、韭菜等新鲜蔬菜，寓意五谷丰登。

三、谷雨节气有哪些禁忌

在我国，一直都有节气养生的习惯，据说随着季节的更替，气候会发生变化，而这个时候，我们的生活习惯和养生方式也应作出相应的调整。了解以下谷雨时节的禁忌，就可以帮助大家避开误区，健康的迎接初夏的到来。

1. 忌寒凉：虽然谷雨季节天气已经炎热了，但是也应避免过度食用寒凉食物，比如冷饮雪糕等等，容易损伤脾胃阳气导致腹泻腹痛的症状。
2. 忌暴饮暴食：谷雨时节，人们的饮食会逐渐恢复正常，这时可能会有人出现暴饮暴食的情况，增加肠胃负担，引起消化不良，建议保持规律的饮食习惯，细嚼慢咽，避免过度饮食。
3. 忌熬夜劳累：谷雨时节，人体阳气会逐渐旺盛，但熬夜劳累就很容易耗伤阳气，导致身体抵抗力下降，建议保持充足的睡眠时长，避免熬夜劳累。

常见问题

谷雨时节如何预防疾病

谷雨时节气温高，湿度大，很容易引发感冒、过敏等症状，一定要保持良好的个人卫生、勤通风。

谷雨节气的特点是什么？

谷雨时节气，温逐渐升高，雨水增多，天气变得潮湿，空气中的湿度也会逐渐增大。

总结

谷雨作为二十四节气之一，承载了丰富的文化内涵和民间习俗，通过了解谷雨的由来、习俗和禁忌，就可以感受到中国传统节气中的农耕智慧与文化韵味。同时，在谷雨时节，也一定适当运动，调节自己的作息规律，预防疾病的发生。